متابعة: نازك عيسى

حذر طبيب من أن هناك “عادات شائعة وخاطئة” يجب تجنبها وعدم القيام بها عند تنظيف أسنانك.

يقول طبيب الأسنان آلان كلارك إن نظافة الفم الجيدة يمكن أن تغير حياتك اليومية وتحسن صحتك وتعزز ثقتك بنفسك، ولكن من المهم أيضًا القيام بذلك بشكل صحيح. من المفاهيم الخاطئة الشائعة شطف فمك بالماء بعد تنظيف أسنانك.

وقال المدير السريري لـ Paste Dental وطبيب الأسنان الرئيسي كلارك إن الوقت قد حان للتخلص من هذه العادة. قال: “قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن الشطف مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يزيل بقايا معجون لأسنان الغني بالفلورايد من أسنانك. الفلورايد يشبه المينا الخارق، فهو يحميها من التسوس.”

قدم الدكتور كلارك بعض النصائح الإضافية حول تنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا ، وينصح قائلاً: “قم بحركات دائرية لطيفة على أسنانك، لتصل إلى كل زاوية وركن. فكر في الأمر كتعبير إبداعي عن حب الذات، وابتسامتك كتحفة فنية”.

وتابع: “نظف أسنانك العلوية برفق، ونظف أسنانك السفلية بلطف لأعلى ولأسفل أيضًا”