متابعة _ صبا عباس:
لا خلاف على القيمة الغذائية العالية للثوم والبصل، ولكنهما يسبّبان بعض الآثار الجانبية، أبرزها رائحة الفم الكريهة.
لا داعي للقلق، من مقالنا هذا سنعرّفكم على بعض الحلول البسيطة التي قد تساعدكم في التخلّص من رائحة البصل والثوم.
الحل الأول: استخدموا غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور والزيوت العطرية، وذلك لإزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام والبكتيريا التي تتراكم على اللسان، وذلك مع اتباع الإرشادات الموجودة على العبوة وعدم ابتلاع المستحضر أثناء استخدامه لأنه ضار، ولكي يكون أكثر فاعلية اختاروا المستحضرات التي تحتوي على زيوت أساسية، لأن هذه الزيوت تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا، وأشهر أنواع هذه الزيوت زيت النعناع وزيت إكليل الجبل وزيت الزيتون وزيت جوز الهند.
الحل الثاني: تناولوا الفواكه الطازجة، مثلاً تناولوا تفاحة مباشرةً بعد تناول وجبة تحتوي على الثوم والبصل أو امضغوا بعض أوراق النعناع أو اشربوا بعض الشاي الساخن مع الليمون.
الحل الثالث: امضغوا علكة بنكهة النعناع، فهذا يمكن أن يحسّن رائحة الفم الكريهة ويساعد في التخلص من رائحة النفس التي قد يعاني منها بعض الناس.
الحل الرابع: اشربوا كوب من الشاي الأخضر بعد تناول وجبة تحتوي على البصل والثوم، فهذا يمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وبعد ذلك نظّفوا أسنانكم بالفرشاة والخيط والغسول.
