متابعة _ صبا عباس:

التمر والحليب هما مكونان غذائيان يتميزان بقيمتهما الغذائية العالية وفوائدهما الصحية، وعند استخدامهما سوياً لصناعة مشروب التمر والحليب اللذيذ فإن هذا قد يساعد في الحصول على فوائد مضاعفة.

وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية لمشروب التمر والحليب.

1-يزيد مشروب التمر والحليب من الشعور بالطاقة والحيوية، ولهذا فإن شرب هذا المشروب في الصباح يعد من أفضل الطرق التي تساعد في منح الطاقة والحيوية، فضلاً عن القدرة على الحركة وزيادة التركيز.

2-يحتوي مشروب التمر والحليب على كمية عالية من الحديد الذي يساعد في التخلّص من الأنيميا، كما أنه يحتوي على البروتين الذي يساعد في زيادة تدفق خلايا الدم الحمراء، ولهذا يُنصَح بشربه على معدة فارغة.

3-يحتوي مشروب الحليب والتمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، وهذا ما يساعد في مكافحة علامات الشيخوخة والقضاء على التجاعيد.

4-يعزّز مشروب التمر والحليب الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء، لذلك فقد يساعد الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية الجيّدة وتكوين البويضات الصحية.

5-تُنصَح النساء الحوامل بنقع 5 حبات من التمر في كوب من الحليب طوال الليل وشربه في الصباح، فهذا المشروب سيساعد في تكوين عظام الجنين ويمكن أن يقوي الدم لديه.