رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

شرب الماء: لن تصدق أهميته في الحفاظ على صحتك

متابعة-جودت نصري شرب الماء هو حقاً سر من أسرار الصحة...

الدوري المغربي (9): الدفاع الجديدي يواجه حسنية أغادير

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، السبت، أربع مباريات ضمن منافسات...

الدوري التونسي (7): الإفريقي يلاقي الاتحاد المنستيري

خاص- الإمارات نيوز تقام اليوم وغداً، مباريات الجولة اسلابعة من...

دوري روشن السعودي: قمة النصر والهلال.. لا غالب ولا مغلوب

تعادل النصر والهلال في قمة مباريات الجولة التاسعة من...

أطعمة يجب تجنبها لحماية مراهقك من هشاشة العظام

متابعة-جودت نصري صحة العظام في مرحلة المراهقة أمر بالغ الأهمية...

علاج ضيق التنفس عن طريق المشروبات

 

متابعة – مروة البطة

يعتبر ضيق التنفس هو مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، ولكن الخبر السار أنه يمكن تناول بعض المشروبات الطبيعية للمساعدة في تخفيف ضيق التنفس وتحسين صحة الجهاز التنفسي.

أنواع عديدة من الشاي ومنها:

شاي الزنجبيل: يحتوي مشروب الزنجبيل مركبات مضادة للالتهابات، تساعد في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية

شاي الأوكالبتوس: يعتبر شاي الأوكالبتوس مفيدًا لتوسيع الشعب الهوائية وتخفيف ضيق التنفس

شاي الزعتر: يساعد الزعتر في تليين المخاط في الشعب الهوائية ويعمل كمضاد للتشنج لتهدئة السعال.

العصائر الطبيعية ومنها:

عصير البرتقال والليمون: تحتوي هذه الفواكه كميات عالية من فيتامين C الذي يقاوم التهابات الجهاز التنفسي ويحسن التنفس

عصير الجوافة: يعمل على توسيع الشعب الهوائية وتحسين عملية التنفس وزيادة الأوكسجين المتدفق إلى الرئتين

يمكن أن يساعد تناول شراب دافئ قبل النوم على تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف ضيق التنفس، إليكم بعض المشروبات المفيدة:

مشروب العسل والليمون: يساعد على علاج السعال وطرد البلغم والشفاء من نزلات البرد

مشروب عرق السوس: يعتبر من النباتات المفيدة لعلاج ضيق التنفس وتحسين صحة الجهاز التنفسي.

 

 

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي