متابعة-سوزان حسن
العناية بالبشرة هي أفضل طريقة للحصول على خدود وردية بشكل طبيعي ، وتعتبر الخدود الوردية من العلامات الجمالية للوجه ، في هذه المقالة سوف نقدم لك أهم الطرق للحصول على خدود وردية بشكل طبيعي.
للبشرة المتألقة:
ابتكر أطباء الأمراض الجلدية مفهوم البشرة المتألقة أو المشرقة والطرق الطبيعية للحصول على خدود وردية. تشير البشرة المشرقة إلى البشرة المرطبة والناعمة وليست الجافة أو المتقشرة. يتميز بمسام صغيرة وخالٍ دائمًا من الشوائب. حافظ على بشرتك مشرقة ومشرقة بشكل طبيعي من خلال:
– حافظي على ترطيب بشرتك: للحصول على بشرة متوهجة من الداخل إلى الخارج ، يجب ترطيبها من الداخل إلى الخارج حتى تظهر على البشرة ، وهذه إحدى الطرق الطبيعية للحصول على خدود وردية ، وشرب الكثير من الماء.
تناول الخضار والفواكه: لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، فهي تعتبر طريقة طبيعية للحصول على خدود وردية ، والحفاظ على ترطيب البشرة ، وإشراقها ، وتهدئة البشرة ، وتقليص المسام عندما يتم ترطيب البشرة من الداخل.
ماسك الشاي الأخضر للوجه: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على تهدئة هيدروجين البشرة وتساعد على تلاشي البقع البنية والقشور.
فيتامين (أ): يعزز فيتامين (أ) تجدد الخلايا بحيث تعمل الخلايا الجديدة الشابة على إذابة الجلد المتضرر من التعرض للأشعة فوق البنفسجية وإزالة خلايا الجلد الميتة التي تمنع الجلد من التوهج.
طرق طبيعية للحصول على خدود وردية:
معظم الأشخاص الأصحاء أو الذين يتبعون طرقًا طبيعية للحصول على خدود وردية واتباع نظام غذائي جيد يمكن أن يجلبوا مظهرًا صحيًا، يمكن للأطعمة الغنية بالكاروتينات والأصباغ الحمراء والبرتقالية والصفراء في الفواكه والخضروات أن تمنح الوجه اللون المناسب والطرق الطبيعية اللامعة الحصول على خدود وردية تناول الأطعمة الغنية بالمعادن ، بما في ذلك ما يلي:
الأطعمة الغنية بالكاروتينويد: يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالكاروتينات البرتقالية بحيث يساعد لونها البرتقالي على تلوين البشرة.
البطاطا الحلوة: البطاطا الحلوة غذاء غني بفيتامين أ ، فيتامين أ هو أحد الفيتامينات الأساسية للوجنتين ، كما يوجد في الجزر واليقطين والجريب فروت والخوخ والمشمش.
الخضراوات الخضراء: خاصة الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل: الملفوف ، واللفت ، والسبانخ ، والخردل ، والهندباء ، والبازلاء ، والجزر.
الأطعمة الغنية بالحديد: يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى شحوب الجلد وانخفاض الطاقة وضيق التنفس وهشاشة الأظافر، تشمل الأطعمة الغنية بالحديد العدس والفول وزبدة الفول السوداني.
