متابعة _ صبا عباس:
يحتوي عصير الطماطم على نسبة جيّدة من المعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات والمواد الدهنية والأملاح المعدنية.
وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية لعصير الطماطم.
أولاً: يعزّز عصير الطماطم صحة العظام، كما أنه يمكن أن يحسّن نسبة الكالسيوم في العظام، وهذا ما يساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها وحمايتها من الهشاشة والأضرار الصحية.
ثانياً: يحتوي عصير الطماطم على الليكوبين وبيتا كاروتين، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 40% على الأقل.
ثالثاً: يتمتع عصير الطماطم بخصائص طبيعية تحمي البشرة من العديد من المشاكل كحب الشباب والبثور، كما أنه يحمي خلايا الجلد من التلف.
رابعاً: يعزّز عصير الطماطم صحة الشعر، وذلك لغناه بفيتامين K المعروف بقدرته على تقوية خصلات الشعر وإضفاء اللمعان وتحفيز النمو.
خامساً: يقلّل عصير الطماطم خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة، وخصوصاً سرطان البروستاتا.
سادساً: يساعد شرب عصير الطماطم يومياً في تنظيم مستوى التوتر وتهدئة التوتر العصبي والضغط العصبي.
سابعاً: يعمل عصير الطماطم كمطهر طبيعي يحمي الجسم من حصوات الكلى وحصوات المرارة.
ثامناً: عصير الطماطم غني بالألياف التي تحافظ على صحة القولون وتقلّل مشاكله.
تاسعاً: يحسّن عصير الطماطم صحة الجهاز الهضمي والكبد ويمنع الإمساك.
عاشراً: يعزّز عصير الطماطم جهاز المناعة، حيث أنه يرفع مستوى فيتامين C في الدم.
