متابعة – مروة البطة
قد تشعر أحياناً وأن ضربات قلبك مسموعة للآخرين من شدة قوتها، وقد تكون أحياناً حالة مؤقتة أما إذا كانت مستمرة، فإليك طرق تقليلها.
عن طريق المشروبات
الماء ينصح به دائما هو الماء، لأن الجفاف قد يزيد من سمك الدم، وبالتالي زيادة المجهود القلب المطالب بدفع الدم.
ماء جوز الهند
عصائر الفواكه والخضروات تناول حوالي 125 مل من عصير الفاكهة أو الخضار بدون سكر، ويمكن تناول الفاكهة أو الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية.
المياه الفوارة غير المحلاة والخالية من الإضافات الصناعية
الحليب السادة بدون نكهات
شاي الأعشاب الطبيعية
القهوة بالحليب والشاي بالحليب بشرط أن تكون منزوعة الكافيين
عن طريق الأعشاب
مشروب الزعرور
البرباريس
الثوم لغناه بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة.
