تشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من معدل ضربات القلب، مثل المشي السريع وركوب الدراجات والجري والسباحة، يمكن أن يكون لها تأثير مشابه للأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.
لذا، لماذا لا تبدأين الآن؟ هناك مجموعة من النوادي الرياضية المخصصة للسيدات في عجمان حيث يمكنك الاستمتاع باللياقة البدنية والنشاط الرياضي.
ذا جيم للسيدات | THE GYM LADIES
نادي ذا جيم للسيدات في عجمان هو اختيار مثالي للنساء اللواتي يبحثن عن مكان لممارسة التمارين الرياضية.
يوفر النادي مجموعة متنوعة من المعدات الرياضية الحديثة والأجهزة لتلبية احتياجات المتدربات.
كما يضم فريقًا من المدربات المؤهلات لتوجيه ومساعدة الأعضاء، مع التركيز على تجنب الإصابات.
يقدم النادي برامج متنوعة مثل برامج فقدان الوزن وبرامج اللياقة المكثفة ودروس بناء الأجسام.
كما يقيم أيضًا مسابقات تعزّز الحماس والتحفيز بين المشتركات.
إذا كنتِ تسعين للحصول على جسم رشيق وصحي، فإن هذا النادي هو الخيار المناسب لكِ.
- الموقع: الرقايب
- أوقات العمل السبت – الخميس: 07:30 صباحًا – 11:00 مساءً
الجمعة: 09:00 صباحًا – 09:00 مساءً - التواصل: 6337 520 06
نادي باربل | BARBELLE GYM
نادي باربل في عجمان هو خيار مثالي للنساء اللواتي يتطلعن للحصول على جسم رشيق ومثالي.
يركز النادي على مساعدة السيدات على تحقيق أهدافهن الصحية، سواء كان ذلك من خلال فقدان الوزن، زيادته، شد العضلات أو الحفاظ على اللياقة البدنية.
يوفر النادي تشكيلة واسعة من التمارين الكارديو وتمارين القوة، بالإضافة إلى تمارين الهيت وتمارين العقل والجسد.
يتم تقديم هذه البرامج من قبل فريق من المدربات ذوات الخبرة.
إذا كنتِ تبحثين عن نادٍ رياضي نسائي في عجمان، فإن نادي باربل هو الخيار المثالي بالنسبة لكِ.
- الموقع: شارع بيروت 36، عجمان الصناعية 1
- أوقات العمل الأحد – الخميس: 10:00 صباحًا – 10:00 مساءً
السبت: 10:00 صباحًا – 07:00 مساءً - التواصل: 8502 633 052
آي – جيم | I-GYM
نادي آي-جيم للسيدات في عجمان هو المكان المثالي لبدء يومكِ بنشاط وقوة.
يستقبل النادي عددًا كبيرًا من السيدات من المنطقة والمناطق المجاورة لممارسة تشكيلة متنوعة من التمارين والتخلص من التوتر والأرق.
يشتهر النادي بتوفير أحدث الأجهزة المتخصصة في العناية بالجسم والعضلات. كما يقدم مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية غير الضارة كمكملات غذائية.
يتميز النادي أيضًا ببرامج تدريب مخصصة للأفراد الذين يعانون من ضعف العضلات أو الكسور، مما يساعدهم على تحسين قدرتهم على الحركة.
إذا كنتِ تهوى ممارسة اليو إليك لياقة الجسم وتحقيق التوازن العقلي، فإن نادي آي-جيم هو الخيار المثالي لكِ في عجمان.
- الموقع: الطابق الثالث، بناية الحبتور للسيارات، شارع الشيخ زايد
- أوقات العمل: على مدار الساعة
- التواصل: 9333 402 054
نادي وسبا بودي آند سول | BODY AND SOUL HEALTH CLUB & SPA
سواء كنتِ تهوى ممارسة اللياقة البدنية أو ترغبين في الاسترخاء والتخلص من الوزن الزائد، فإن نادي وسبا بودي آند سول هو الخيار المثالي بالنسبة لكِ.
يوفر النادي مجموعة شاملة من الخدمات التي تشمل جلسات العناية بالبشرة والأظافر، وتمارين الرياضة واللياقة البدنية، وبرامج فقدان الوزن والمزيد.
ما يميّز النادي هو توفر ملاعب متنوعة تتيح لكِ الاستمتاع بشغفكِ وممارسة هواياتكِ المفضلة، مثل ملعب تنس البادل وملعب كرة القدم وملاعب لكرة الطائرة وكرة السلة.
ولا يمكننا نسيان أنه يعتبر واحدًا من أفضل أماكن لعب الإسكواش في عجمان.
- الموقع: بجوار جامعة الخليج الطبية، شارع الجامعة، الجرف
- أوقات العمل: 06:00 صباحًا – 11:00 مساءً (يوميًا)
- التواصل: 0755 743 06
نادي انفنيتي للياقة البدنية | INFINITY FITNESS CLUB & BODYBUILDING GYM
عند البحث عن نادٍ للسيدات في عجمان، لا بد من ذكر نادي انفنيتي للياقة البدنية.
يتميز هذا النادي بمساحات واسعة ومجهزة بأحدث الأجهزة، مما يساعدكِ على تحسين مهاراتكِ الرياضية وتعزيز صحة ورشاقة جسمكِ.
يتيح النادي لكِ الاختيار بين حصص جماعية متنوعة أو حصص فردية، بالإضافة إلى قسم خاص للنساء وآخر للأطفال.
يتوفر في النادي أيضًا برك سباحة نظيفة ومجهزة تستطيعين الاستمتاع بها في أوقاتكِ الفراغ، حتى وإن كنتِ مبتدئة في السباحة، ستجدين المدربات متاحات لمساعدتكِ وتطوير مهاراتكِ في السباحة.
- الموقع: جراند مول، شارع الشيخ خليفة بن زايد، الراشدية 3
- أوقات العمل: 07:00 صباحًا – 01:00 صباحًا (يوميًا)
- التواصل: 0202 318 050
لوضع إسم مؤسستك أو شركتك ضمن المقال يمكنك المراسلة عبر البريد
