متابعة- بتول ضوا

عُرف الشمر منذ سنوات كإحدى علاجات الطب التقليدي القديم، حيث استخدم لعلاج العديد من الأمراض المختلفة نظراً لكثرة العناصر الغذائيّة التي يحتويها.

للاستفادة إلى أقصى حد من فوائد الشمر، يوصى بشربه كل صباح على معدة فارغة، مع العلم أنه سيفيدك أيضاً إذا تم تناوله قبل النوم أو بين الوجبات خلال اليوم. ونلخص تالياً فوائد الشمر للجسم في ما يلي:

• تعزيز صحة القلب.

• خفض ضغط الدم.

• الحفاظ على صحة العظام.

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

• إنقاص الوزن.

• مصدر طبيعي للإستروجين.

• دعم صحة النساء.

• تحسين مظهر البشرة ومكافحة حب الشباب