متابعة- يوسف اسماعيل
مع تقدم العمر تبدأ البشرة في الترهل وفقدان نضارتها وشدها، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وخطوط التعبير. لكن هناك عدة طرق طبيعية يمكن اتباعها لشد البشرة وتجديدها دون الحاجة للجراحة:
– تدليك الوجه والرقبة بزيت اللوز أو زيت الأفوكادو لإنعاش الخلايا وتغذية الجلد.
– وضع قناع البيض مرة كل أسبوع لتقشير الخلايا الميتة وفتح مسام البشرة.
– شرب الماء بكثرة لترطيب البشرة من الداخل وطرد السموم.
– تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالتوت والسبانخ والطماطم لمحاربة جذور الشيخوخة.
– استخدام كريمات تحفيز إنتاج الكولاجين لإعادة نضارة وشد البشرة.
– الابتعاد عن التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة واستخدام واقي الشمس.
– تجنب التدخين لمنع التلف السريع لخلايا وأنسجة البشرة.
– اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
