رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

تسمم الحمل بعد الولادة: مخاطر تستدعي اليقظة

متابعة-جودت نصري تسمم الحمل هو حالة طبية خطيرة تصيب بعض...

دوري أدنوك الإماراتي (7): النصر يواجه الوحدة

خاص- الإمارات نيوز تقام اليوم، الجمعة، مباراتان لحساب الجولة السابعة...

الدوري البحريني (5): المحرق يستضيف الخالدية

خاص- الإمارات نيوز تنطلق اليوم، الجمعة، مباريات الجولة الخامسة من...

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والتخلص من اسمرار الصيف

هل تعاني من التعرض لأشعة الشمس الناتجة عن التعرض...

هذه 5 أعراض تنذر بحدوث الجلطة الدماغية

متابعة-جودت نصري الجلطة الدماغية هي حالة طبية طارئة تحدث عندما...

فوائد تناول خل التفاح قبل النوم

متابعة -زهراء خليفة

خل التفاح هو مكمل غذائي معروف بفوائده الواسعة النطاق ، خاصة عند تناوله ليلاً قبل النوم.

في هذه المقالة ، نناقش خل التفاح وفوائده وأسباب تناوله يوميًا قبل النوم.

تحسين الهضم:

يمكن أن يساعد تناول خل التفاح في الليل قبل النوم على تحفيز حمض المعدة والمساعدة في الهضم الأمثل للطعام ، وتحسين درجة الحموضة الكلية وإنتاج الحمض في المعدة. يساعد هذا في امتصاص الجسم للعناصر الغذائية بشكل مثالي.

إدارة الوزن:

بالإضافة إلى التحكم في مستويات السكر في الدم ، فإن خل التفاح له فوائد متعددة يمكن أن تساعد في إدارة الوزن. أظهرت الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يزيد الشبع بشكل فعال.

عند المستخدمين ، يمكن أن يساعدك خل التفاح على الشعور بالشبع,هذا يحد من شهيتك ويساعدك على البقاء في حالة نقص في السعرات الحرارية بسهولة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي البقاء في حالة نقص في السعرات الحرارية واستهلاك البروتين الكافي إلى تحفيز فقدان الدهون ، مما قد يساعد في تحقيق أهداف إدارة الوزن.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد فوائده الهضمية في الامتصاص الأمثل للعناصر الغذائية من قبل الجسم.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي