متابعة -زهراء خليفة

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى مشاكل طبية ونفسية اجتماعية.

وجد بحث جديد صلة بين انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

من المعروف أن فيتامين (د) ضروري للحفاظ على قوة العظام وتقوية جهاز المناعة ، ولكن بحثًا جديدًا يدرس ما إذا كان هناك ارتباط بين فيتامين (د) والاكتئاب حيث تتزايد الأدلة على أن فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بالاكتئاب.

العلاقة بين انخفاض ضغط الدم والاكتئاب.

تحتوي عضلات الجسم والقلب والدماغ والجهاز المناعي على مستقبلات فيتامين د. ينقل الجسم الفيتامين إلى الكلى والكبد ، حيث يتحول إلى هرمون نشط يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.

يحصل الجسم على فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس ، كما أن بعض الأطعمة والمكملات الغذائية هي أيضًا مصادر جيدة لفيتامين د.

الأشخاص ذوو البشرة الداكنة لديهم مستويات أعلى من الميلانين.

يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على الصحة العقلية والاكتئاب

قد يساهم انخفاض مستويات فيتامين د في الإصابة بالاكتئاب والفصام لدى البالغين ، وكذلك الاكتئاب والاضطراب العاطفي الموسمي.