متابعة بتول ضوا
في كثير من الحالات، يتم تحذيرنا من مخاطر عدم استهلاك كمية كافية من الماء، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مشاكل صحية خطيرة.
ومع ذلك، يحذر المتخصصون أيضاً من أن استهلاك الكثير من الماء يمكن أن يكون له عواقب سلبية قد تكون قاتلة
وفقًا للخبراء، يوصى بأن يستهلك البالغون ما بين 3 إلى 4 لترات من الماء يومياً ومع ذلك فإن الكلى قادرة على معالجة لتر واحد فقط من الماء كل ساعة. ويتم تخزين أي مياه إضافية لا يمكن معالجتها داخل خلايا الجسم.
عندما يتم الاحتفاظ بالماء داخل الجسم لفترة طويلة، فإنه يتسبب في تمدد الجسم. يشار إلى هذه الظاهرة باسم “تسمم الماء” لأنها تقلل من مستويات الصوديوم في مجرى الدم، مما يجعل من الصعب على الجسم موازنة ضغط الدم.
وفقًا لـ Business Insider ، يمكن أن تتسبب المياه الزائدة في تضخم أجزاء معينة من الجسم إذا تم تخزينها في طبقات العضلات أو الدهون. ومع ذلك، إذا تراكم في الدماغ، فقد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة بسبب بنية الدماغ الصلبة.
قد تشمل أعراض تسمم الماء الشعور بالصداع أو الارتباك أو النعاس. ومع ذلك، إذا استمر الضغط في الزيادة، فقد يعاني المرضى من تلف في الدماغ، مما يؤدي إلى غيبوبة، وفي الحالات الشديدة تؤدي للموت.
