متابعة-جودت نصري
يوصي الخبراء بشرب لترين من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم والحفاظ على أعضائك لأداء الوظائف الحيوية ، ولكن هل يمكن أن يقتلك شرب هذا القدر مرة واحدة؟
تحذير من شرب كميات كبيرة من الماء
يحذر العلماء من استهلاك كميات كبيرة من الماء بسرعة بالغة، خاصة أن ذلك قد يؤدي إلى الموت؛ إذ ينصح رؤساء مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها «CDC» بالحصول على ما لا يزيد على 1.4 لتر في الساعة، أي نحو ستة أكواب، منعاً لنقص صوديوم الدم، وهي حالة طبية طارئة يمكن أن تغلق الجسم.
كما يحذر مركز السيطرة على الأمراض «CDC» من أن الأمر نفسه يمكن أن يحدث مع مشروبات الطاقة والسوائل الأخرى.
وفاة امرأة بسبب شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة
تُوفيت أشلي سمرز، وهي أم لطفلين، من ولاية إنديانا الأمريكية، بعد شرب لترين من الماء في غضون 20 دقيقة فقط.
انهارت الأم البالغة من العمر 35 عاماً، التي كانت تشعر بالجفاف وتريد أن تروي عطشها، ولم تستعد وعيها مطلقاً؛ حيث تُوفيت بسبب تسمم الماء أو ما يُعرف بنقص صوديوم الدم.
ما نقص صوديوم الدم؟
يحدث نقص صوديوم الدم عندما تنخفض مستويات الصوديوم في الدم إلى مستويات غير طبيعية عن 135 «mEq / L»؛ والصوديوم ضروري لتنظيم كمية الماء في الجسم والتحكم في ضغط الدم والأعصاب والعضلات.
وعندما يكون تركيز الصوديوم غير متوازن، يتسبب الماء الزائد في تورم خلايا الجسم، وهو ما يشكل خطورة بالغة إذا حدث في الدماغ، مع عدم قدرة هذا الأخير على الانتفاخ بسبب الجمجمة. نتيجة لذلك؛ يمكن أن يؤدي الأمر إلى نوبات أو غيبوبة، التي يمكن أن تكون قاتلة، ولكن يمكن أن تكون الأعراض أقل حدَّة؛ حيث تشمل القيء والصداع والارتباك والتعب وانخفاض ضغط الدم وضعف العضلات والنوبات.
وعلى الرغم من أن الوفاة نتيجة محتملة للإفراط في تناول الماء؛ فإنه قد يكون أيضاً بسبب الفشل الكلوي وفشل القلب وبعض الأدوية.
ويمكن علاج بعض الحالات في المستشفى عن طريق التنقيط الوريدي الذي يحتوي على محلول الصوديوم أو الدواء، ولكن تشير الدراسات إلى أن معدل الوفيات بين أولئك الذين يدخلون المستشفى يبلغ نحو 25 في المائة.
