متابعة- يوسف اسماعيل

يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي يمكن أن تتسبب في تلفه، مثل التلوث، والحرارة المفرطة، والمعالجات الكيميائية. إليك بعض النصائح لحماية الشعر من التلف:

1. استخدم منتجات مناسبة: اختر منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك. استخدم شامبو وبلسم يحتوي على مكونات ترطب الشعر وتقويه. قد تحتاج إلى منتجات خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل مثل الجفاف أو التقصف.

2. تجنب الحرارة المفرطة: قم بتقليل استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر. إذا كنت تحتاج إلى استخدامها، استخدم حماية حرارية مثل رذاذ الحماية من الحرارة قبل استخدامها وتعلم استخدامها بشكل صحيح.

3. التخفيف من المعالجات الكيميائية: تجنب إجراءات التصفيف الكيميائية المفرطة مثل التجعيد الكيميائي وصبغ الشعر بشكل متكرر. قد تؤدي هذه العمليات إلى تلف الشعر وتسبب التقصف. إذا قررت تجربة مثل هذه العمليات، فتأكد من توجيهها من قبل محترف وتقوم بترطيب وتغذية الشعر بانتظام.

4. التغذية السليمة: تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر. تناول البروتينات، والأحماض الدهنية الأوميغا-3، والفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين C وفيتامين E والزنك.

5. التقليل من التصفيف القاسي: تجنب تصفيف الشعر بقوة أو تمشيطه وهو رطب. اختر مشطًا ذو أسنان واسعة واستخدمه برفق لتجنب تلف الشعر.