متابعة- غرام محمد
يعتبر الريحان من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان. نظراً لمحتواه العالي من العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل: الفيتامينات. المعادن. الألياف ومضادات الأكسدة. تعرف على أبرز فوائد الريحان:
يتميّز الريحان باحتوائه على مادة البوليفينول التي تقلّل من فرص الإصابة بقرحة المعدة. والتهاب الأمعاء والتهاب القولون التقرحي.
يعيد الريحان توازن الميكروبيوم المعوي بالجهاز الهضمي عند تناوله. أي يَزيد البكتيريا المفيدة. ويقلّل مستويات البكتيريا الضارّة. وهذا ما يساعد على تحسين عملية الهضم.
يساهم الريحان في تقليل الانتفاخ. وطرد الغازات المتراكمة بالمعدة.
يمكن الاعتماد على الريحان للتخلص من الإمساك. لأنه يعادل فعالية الأدوية المليّنة.
مضغ أوراق الريحان يساعد على إفراز حمض المعدة بشكل متوازن. وبالتالي تقلّ فرص الإصابة بالحموضة وارتجاع المريء.
