متابعة- غرام محمد

هناك عدد قليل جداً من المصادر الجيدة لليود في النظام الغذائي. ويُعدُّ هذا أحد أسباب انتشار نقص اليود في جميع أنحاء العالم. اليك أبرز أعراض نقص اليود في الجسم:

تساعد هرمونات الغدة الدرقية بالتحكم في نمو بصيلات الشعر. وعندما تنخفض مستوياتها
قد تتوقف بصيلات الشعر عن التجدد، وبمرور الوقت يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.

تورم الرقبة. التورم في الجزء الأمامي من الرقبة هو أكثر أعراض نقص اليود شيوعاً، ويُسمَّى تضخم الغدة الدرقية، وهي غدة صغيرة على شكل فراشة في مقدمة العنق.

زيادة الوزن غير المتوقعة هي علامة أخرى على نقص اليود. وقد يحدث إذا لم يكن لدى الجسم ما يكفي من اليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية؛ لأنَّ هذه الهرمونات تساعد في التحكم في سرعة التمثيل الغذائي. وهي العملية التي من خلالها يقوم الجسم بتحويل الطعام إلى طاقة وحرارة.

الضعف من الأعراض الشائعة لنقص اليود، وفي الواقع. وجد بعض الدراسات أن ما يقرب من 80% من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية، نتيجة نقص اليود يشعرون بالتعب والضعف.