الشعور بالسقوط المفاجئ أثناء النوم يُعرف بمصطلح “الصدمة المفاجئة في النوم” أو “الصدمة الليلية”. يحدث هذا الشعور عندما يستفيق الشخص فجأة من النوم بانطباع بالسقوط أو الاندفاع نحو الأرض، وقد يكون مصحوبًا بنبضات قلب سريعة وشعور بالخوف.
رغم أن الصدمة الليلية يمكن أن تكون تجربة مرعبة، إلا أنها غالبًا ما تكون ظاهرة طبيعية وغير ضارة. وتعتبر هذه الظاهرة شائعة جدًا، حيث يشعر بها نحو 70% من الأشخاص في فترة ما من حياتهم.
على الرغم من عدم وجود تفسير قطعي لهذه الظاهرة، إلا أن هناك عدة نظريات تحاول تفسيرها على النحو التالي:
1. تجاوب الدماغ: يُعتقد أن الصدمة الليلية قد تكون نتيجة لتجاوب الدماغ والجهاز العصبي المركزي أثناء عملية الانتقال من حالة الاستيقاظ إلى حالة النوم. يمكن أن يحدث عدم التنسيق في هذا الانتقال ويتسبب في الشعور بالسقوط.
2. الاضطرابات النفسية: يمكن أن تكون الصدمة الليلية مرتبطة بالاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر والتعب النفسي. قد يكون الشعور بالسقوط نوعًا من التعبير عن هذه الاضطرابات أثناء النوم.
3. التغيرات في المرحلة النومية: قد تحدث الصدمة الليلية بسبب التغيرات في المراحل النومية. فقد يحدث الانتقال بين المراحل النومية بشكل غير سلس، مما يؤدي إلى الشعور بالسقوط المفاجئ.
