متابعة-جودت نصري
ارتفاع الكوليسترول في الدم، مشكلة صحية خطيرة تهدد عديد من الأشخاص، لذلك يجب اكتشافها ومعرفة العلامات الأولية لها قبل تفاقمها.
ومع ذلك، قد تكون إحدى العلامات الموجودة حول الرقبة مؤشرًا على أن مستويات الكوليسترول غير صحية، وهي انتفاخ أوردة الرقبة.
يشير ارتفاع الكوليسترول إلى وجود جزيئات دهنية تلتصق بجدران الشرايين وتتسبب في تضييقها بمرور الوقت، مع تراكم اللويحات، يكافح الدم للوصول إلى الأعضاء الرئيسية، وهي حالة تُعرف باسم مرض الشريان المحيطي.
لذا يعد فحص المستويات أمرًا ضروريًا، تجنبًا للإصابة ببعض المضاعفات بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية، وفقًا لما ورد في صحيفة “إكسبريس” البريطانية.
وتُسمي أوردة الرقبة المنتفخة علميًا باسم “انتفاخ الوريد الوداجي”، والذي يحدث عندما يزداد الضغط داخل الوريد الأجوف ويبدأ في الانتفاخ بسبب تُراكم كمية الدهون في الشرايين، فضلا عن تسرب الأوعية الدموية الصغيرة السائل إلى الأنسجة المجاورة، مع تراكم السوائل الزائدة.
كما يكون التورم في الرقبة والكتفين مصحوبًا بألم.
لذا إذا لاحظت هذه الأعراض، عليك الذهاب للطبيب المختص على الفور.
– كيفية تجنب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟
1. تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة.
2. تناول الأكلات التي تحتوي على دهون صحية تشمل الأسماك الزيتية والمكسرات والبذور وبعض الخضروات.
3. زيادة تناول الألياف القابلة للذوبان، لأنها تخفض نسبة الكوليسترول الضار.
4. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
