رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

تعرف على أبرز الطرق للتخلص من السموم وتعزيز صحة الجسم

يعيش معظمنا في بيئة ملوثة، مما يجعل من الصعب...

علاج سرطان جديد يدمر الورم حراريا وكيميائياً في الوقت نفسه

متابعة: نازك عيسى ابتكر الباحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا جزيئات...

الدوري السعودي .. الشباب يتجاوز الوحدة بثلاثية

تغلب الشباب على الوحدة، بنتيجة 3-1، مساء اليوم، ضمن...

رانيا محمود ياسين تكشف سر نجاح فيلم “قشر البندق” وتطالب بإعادة النظر في أفلام والدها

في تصريحات صحفية مثيرة، كشفت الفنانة رانيا محمود ياسين...

الشارقة يحقق فوزاً كبيراً على بني ياس

حقق الشارقة فوزاً كبيراً على بني ياس، بنتيجة 4-1،...

ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الكيوي؟

متابعة -زهراء خليفة

أصدرت مستشارة التغذية الدكتورة سهام سقية منشورًا جديدًا عبر حسابها الرسمي على فيسبوك عن أهمية تناول قشر الكيوي .

أكل كيوي كامل مع القشرة

يحتوي على ألياف أكثر بنسبة 50٪ من تناوله بدون جلد ، لذا فهو أفضل للجهاز الهضمي ومحاربة الإمساك.

– غني بمضادات الأكسدة

_قشر الكيوي غني بمضادات الأكسدة

_يحتوي على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة نفسها.

_تشمل مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الكيوي أيضًا المواد التالية.

– فيتامين هـ – فيتامين ج – بوليفينول

_مصدر جيد لحمض الفوليك

– إذا استطعت ، اغسلي الكيوي وتناوليه بقشرته لتتمتعي بهذه الفوائد.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي