رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أفضل التمارين للتخلص من دهون الذراعين وشدّهما

متابعة-جودت نصري لتحقيق أفضل النتائج، يجب دمج تمارين القوة مع...

هذه 5 أعراض تنذر بحدوث الجلطة الدماغية

متابعة-جودت نصري الجلطة الدماغية هي حالة طبية طارئة تحدث عندما...

كيف يساهم تناول الحبوب الكاملة في الوقاية من الأمراض المزمنة؟

متابعة-جودت نصري تناول الحبوب الكاملة يساهم في الوقاية من الأمراض...

ريثيمنو: جوهرة كريت التي لا تغيب

متابعة-جودت نصري ريثيمنو، المدينة الساحرة التي تجمع بين التاريخ العريق...

كأس هولندا: اليوم… نتائج مباريات الدور الأول

خاص- الإمارات نيوز اختتمت، الخميس، مباريات الدور التمهيدي الأول في...

ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الكيوي؟

متابعة -زهراء خليفة

أصدرت مستشارة التغذية الدكتورة سهام سقية منشورًا جديدًا عبر حسابها الرسمي على فيسبوك عن أهمية تناول قشر الكيوي .

أكل كيوي كامل مع القشرة

يحتوي على ألياف أكثر بنسبة 50٪ من تناوله بدون جلد ، لذا فهو أفضل للجهاز الهضمي ومحاربة الإمساك.

– غني بمضادات الأكسدة

_قشر الكيوي غني بمضادات الأكسدة

_يحتوي على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة نفسها.

_تشمل مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الكيوي أيضًا المواد التالية.

– فيتامين هـ – فيتامين ج – بوليفينول

_مصدر جيد لحمض الفوليك

– إذا استطعت ، اغسلي الكيوي وتناوليه بقشرته لتتمتعي بهذه الفوائد.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي