متابعة _ لمى نصر:

يعد الشمام أو البطيخ الأصفر من الفواكه الصيفية المميزة. وذلك بسبب طعمه اللذيذ وفوائده الصحية الكبيرة لجسم الإنسان.

وفي السطور التالية سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية للشمام.

1-يحارب الشمام الإمساك ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويعزّز صحة القولون.

2-يساعد الشمام في تحسين عملية التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين.

3-يعزّز الشمام نظام المناعة الصحي ويحفّز إنتاج خلايا الدم البيضاء.

4-يساعد الشمام في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

5-يساهم الشمام في حماية العظام وتقوية الأسنان.

6-يحمي الشمام العيون من اضطرابات تقدّم العمر.

7-يحسّن الشمام عملية الهضم.

8-يخفّض الشمام ضغط الدم.

9-يعزّز الشمام صحة الجلد.

10-يحمي الشمام الكلى.