متابعة- غرام محمد
يتوفر فيتامين A في مصادر الطعام الحيواني. له دور في منح النشاط لجسمك. ويقدم فوائد كثيرة أبرز ما يلي:
يساعد هذا الفيتامين في الحفاظ على الجلد الطبيعي.
يساعد في الحفاظ على الرؤية الطبيعية. لاسيما فيما يتعلق بتكيّف العين مع الظلام.
يساهم فيتامين A في الأداء الطبيعي لجهاز المناعة. حيث يلعب دوراً في عملية تمايز الخلية ونموها.
يشارك في نمو العظام والتكاثر. ويبدو أنه يلعب دوراً في تنظيم الاستجابات الالتهابية.
