متابعة- يوسف اسماعيل
تعتبر أشعة الشمس الضارة من أكثر العوامل التي تؤثر على صحة البشرة، وقد يكون الرأس والوجه هما الأكثر تعرضًا لهذه الأشعة. ومع ذلك، فإن هناك العديد من الطرق الفعالة لحماية الرأس من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية.
إليكم بعض الطرق الفعالة لحماية الرأس من أشعة الشمس الضارة:
1. ارتداء القبعات: يعتبر ارتداء القبعات الواسعة والتي تحمي الجبهة والأذنين والرقبة من أشعة الشمس الضارة أحد أفضل الطرق لحماية الرأس.
2. استخدام الشماسي: يمكن استخدام الشماسي المصممة خصيصًا لحماية الرأس من أشعة الشمس الضارة، والتي توفر حماية فعالة للجبهة والأذنين والرقبة.
3. استخدام كريمات الحماية من الشمس: يمكن استخدام كريمات الحماية من الشمس على فروة الرأس والشعر لتقليل تعرضهما لأشعة الشمس الضارة.
4. البقاء في الظل: يمكن الحفاظ على الرأس في الظل لتقليل تعرضه لأشعة الشمس الضارة، وخاصة خلال فترات النهار التي تكون فيها الشمس في أشدها.
5. تجنب الخروج في فترات الذروة: يجب تجنب الخروج في فترات الذروة الزمنية التي يكون فيها الشمس في أشدها، والتي تكون عادةً بين الساعة 10 صباحاً والساعة 4 مساءً.
