متابعة -زهراء خليفة
تقدم خبيرة التغذية العلاجية الدكتورة سوسن غزال وصفات طبيعية لمنع تساقط الشعر على صفحة الفيسبوك الرسمية.
وصفات تساقط الشعر المباشر:
وصفة الزبادي اليوناني يحتوي الزبادي اليوناني على البروتين وفيتامين B5 ، وهما بروتينات مهمة للشعر ومكيف طبيعي للبشرة ، كما يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تحمي الشعر من التلف ، وإليك الطريقة:
المقادير: ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي اليوناني. ملعقة كبيرة من العسل. عصير ليمون.
طريقة صنعه: ضعي الزبادي اليوناني في وعاء ، ثم أضيفي العسل والليمون وقلبي جيدًا للحصول على عجينة. ضعي المعجون على فروة الرأس والجذور باستخدام فرشاة. اتركي المزيج على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد. استخدم هذه التركيبة مرة أو مرتين في الأسبوع إذا كان شعرك جافًا.
تركيبة الحلبة: تعمل الحلبة على تعزيز نمو الشعر وإعادة بناء بصيلات الشعر للحصول على شعر قوي ولامع وطويل عن طريق:
المقادير: ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي اليوناني. ملعقة كبيرة من العسل. عصير ليمون.
طريقة صنعه: ضعي الزبادي اليوناني في وعاء ، ثم أضيفي العسل والليمون وقلبي جيدًا للحصول على عجينة. ضعي المعجون على فروة الرأس والجذور باستخدام فرشاة. اتركي المزيج على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد. استخدم هذه التركيبة مرة أو مرتين في الأسبوع إذا كان شعرك جافًا.
تركيبة الحلبة: تعمل الحلبة على تعزيز نمو الشعر وإعادة بناء بصيلات الشعر للحصول على شعر قوي ولامع وطويل عن طريق:
المقادير: ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة. أربع ملاعق كبيرة من الزبادي. ماء البروتين.
طريقة التحضير: تنقع بذور الحلبة في الماء وتترك طوال الليل. تُهرس بذور الحلبة في عجينة ، ويُضاف القليل من الماء ، ثم يُضاف الزبادي والبيض. ضعي المزيج على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة نصف ساعة. اشطفي الشعر جيدًا بالماء. تتكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في الشهر.
وصفة الشمندر والحنة يحتوي جذر الشمندر على البوتاسيوم والبروتين والفيتامينات التي يحتاجها شعرك ويمكن استخدامه على النحو التالي:
المادة: كمية مناسبة من أوراق البنجر. ملعقة كبيرة حناء.
طريقة صنعه: اغلي أوراق الشمندر في الماء حتى يقل حجم الماء بمقدار النصف. ابشري الشمندر ، أضيفي الحنة وقلبي لتشكيل عجينة. ضعي المزيج على فروة رأسك واتركيه لمدة عشرين دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بالماء. تتكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
