متابعة-سوزان حسن

النعناع نبات غني بالعديد من الفوائد الصحية المدهشة التي يستمتع بها الكثير من الناس بشربه بمفرده أو ممزوجًا بالشاي واليانسون ، ويحب البعض إضافته إلى الأطعمة المختلفة للحصول على نكهة فريدة.

بالرغم من شعبية النعناع إلا أنه لا تزال هناك بعض الفئات التي يمنع فيها تناول النعناع ، وهو ما سنشرحه في السطور التالية.

الفئات المحظورة من النعناع
قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب ، استشارية التغذية العلاجية ، إن الأشخاص الذين يجب تجنب تناول النعناع هم من مرضى انخفاض ضغط الدم ، ونظراً لأن النعناع يساعد في تقليل التوتر والاسترخاء ، فقد يعانون من انخفاض ضغط الدم عند انخفاض ضغط الدم.

وأضافت أنه لا ينصح للرجال بشرب النعناع قبل ممارسة الجنس.

فوائد تناول النعناع
يؤكد مستشارو التغذية العلاجية أن للنعناع العديد من الفوائد ، وهي:

1 – يخفف الغثيان.

2- مطهر للمعدة والأمعاء.

3-تخفيف عسر الهضم.

4- تقليل التوتر والقلق

5- تساعد على النوم.

6- تقوية المناعة.

7- التقليل من أمراض الجهاز التنفسي.

8- خفض مستوى الضغط العالي.

9- يقضي على انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.