متابعة -زهراء خليفة
قضم الأظافر عادة شائعة لدى الأطفال والبالغين. يحدث قضم الأظافر دون وعي عندما يضيع الناس في التفكير أو العصبية أو الملل. ومع ذلك ، فإن هذه العادة التي تبدو شائعة أو غير ضارة يمكن أن يكون لها عواقب صحية ضارة على أسنانك وصحتك العامة.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يبدأون في قضم أظافرهم ، وإحدى النظريات هي أنها تساعدهم على تنظيم عواطفهم. ومع ذلك ، فهي ليست آلية التأقلم الأكثر صحة ويمكن أن تنبئ بأخبار سيئة لابتسامتك.
قضم الأظافر وصحة الأسنان
وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، فإن قضم الأظافر يمكن أن يكسر الأسنان. يزيد قضم الأظافر أيضًا من خطر ارتشاف الجذور وفقدان الأسنان إذا كنت ترتدي الأقواس.
أظهرت الدراسات أن قضاي الأظافر أكثر عرضة للمعاناة من صرير الأسنان ، وهو صرير الأسنان اللاإرادي. يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى مزيد من الصداع وآلام الوجه وانحسار اللثة وحساسية الأسنان.
مخاطر أخرى مرتبطة بقضم الأظافر
بالإضافة إلى إتلاف أسنانك ، يمكن أن يؤدي قضم الأظافر إلى زيادة تعرضك للجراثيم. على الرغم من أن أظافرك تبدو نظيفة ، فقد تحتوي أظافرك على بكتيريا خطيرة مسببة للأمراض ، مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا. عندما تقضم أظافرك ، يمكن أن تنتقل هذه البكتيريا من أظافرك إلى أماكن أخرى. الأصابع والفم والأمعاء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الجهاز الهضمي الخطيرة.
كما أن قضاضات الأظافر المعتادة أكثر عرضة للإصابة بالداحس ، وهي عدوى ضارة بأطراف الأصابع تسبب احمرارًا وتورمًا وصديدًا يجب تصريفها جراحيًا من فراش الظفر.
حاولي التوقف تدريجياً عن قضم أظافرك، يمكنك البدء بمحاولة التوقف عن قضم مجموعة واحدة من الأظافر ثم المضي قدمًا في التخلص من مجموعة أخرى.
