متابعة _ لمى نصر:
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبّب اضطرابات المعدة أو ربما تتسبّب بآلام عند تناولها على معدة فارغة. وقد يتطور الأمر للإصابة ببعض الأمراض.
وفي هذا الإطار سنذكر لكم أبرز الأطعمة التي عليكم تجنّب تناولها على معدة فارغة.
أولاً: المشروبات الباردة: يمكن أن يتسبّب شرب المشروبات الباردة على معدة فارغة بتلف الأغشية المخاطية وبطء عملية الهضم. بينما تساعد المشروبات الفاترة في تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم.
ثانياً: القهوة: قد ينتج عن شرب القهوة على معدة فارغة زيادة الحموضة. وهذا ما يحفّز إفراز حمض الهيدروكلوريك في الجهاز الهضمي. والذي يمكن أن يتسبّب بالتهاب المعدة لدى بعض الناس.
ثالثاً: العلكة: يمكن أن يتسبّب مضغ العلكة على معدة فارغة في إفراز الجهاز الهضمي للمزيد من الأحماض. مما قد يؤدي إلى تلف بطانة المعدة. وقد يؤدي تكرار ذلك إلى الإصابة بقرحة في المعدة.
رابعاً: الأطعمة الحارة: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الحارة على معدة فارغة إلى تهيّج بطانة المعدة. مما قد يؤدي إلى عسر الهضم وزيادة حموضة المعدة.
