متابعة-سوزان حسن

النعناع نبات غني بالعديد من الفوائد الصحية المدهشة التي يستمتع بها الكثير من الناس بشربه بمفرده أو ممزوجًا بالشاي واليانسون ، ويحب البعض إضافته إلى الأطعمة المختلفة للحصول على نكهة فريدة.

بالرغم من شعبية النعناع إلا أنه لا تزال هناك بعض الفئات التي يمنع فيها تناول النعناع ، وهو ما يشرح “كونسورتو” في السطور التالية.

الفئات المحظورة من النعناع
قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشارية التغذية العلاجية إن ممنوع تناول النعناع هم من مرضى ضغط الدم ، وبما أن النعناع يساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء ، فعندما ينخفض ​​ضغط الدم قد يعانون من انخفاض ضغط الدم.

وأضافت أنه لا ينصح للرجال بشرب النعناع قبل ممارسة الجنس.

فوائد تناول النعناع
يؤكد مستشارو التغذية العلاجية أن للنعناع فوائد عديدة ، وهي:

1 – يخفف الغثيان.

2- مطهر للمعدة والأمعاء.

3-تخفيف عسر الهضم.

4- تقليل التوتر والقلق

5- يساعد على النوم.

6- تقوية المناعة.

7- التقليل من أمراض الجهاز التنفسي.

8- تقليل معدل الضغط المرتفع.

9- يقضي على انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.