متابعة- يوسف اسماعيل
يعتبر الخس من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ولكن هل تعلم أن الخس يحتوي أيضًا على فوائد عديدة للبشرة؟ فالخس يحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات مضادة للأكسدة التي تساعد على تحسين صحة البشرة وجعلها أكثر نضارة وإشراقًا.
فيما يلي نستعرض بعض فوائد الخس للبشرة وكيفية الاستفادة منها:
1. ترطيب البشرة: يحتوي الخس على نسبة عالية من الماء، وهو ما يعزز ترطيب البشرة ويحافظ على نعومتها ومرونتها.
2. مكافحة التجاعيد: يحتوي الخس على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهو ما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
3. تفتيح البشرة: يحتوي الخس على مركبات تعمل على تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والنمش.
4. تهدئة البشرة: يحتوي الخس على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، وهو ما يساعد على تخفيف التهيج والحكة والاحمرار في البشرة.
للاستفادة من فوائد الخس للبشرة، يمكن تناوله على شكل سلطة مع الخضروات الأخرى، أو يمكن استخدامه كماسك للوجه عن طريق الطحن الناعم وخلطه مع العسل والليمون وتطبيقه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.
