متابعة- يوسف اسماعيل

تعتبر الفطريات من الأمراض الشائعة التي تصيب البشر، وغالبًا ما تنتشر في مناطق الجسم الرطبة والدافئة مثل القدمين، وتتسبب في الشعور بالحكة والاحمرار والتشققات ورائحة كريهة. ولحسن الحظ، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية البسيطة للحفاظ على صحة القدمين وتجنب الإصابة بالفطريات.

فيما يلي نستعرض بعض النصائح لحماية قدميك من الفطريات:

1. الحفاظ على النظافة: ينبغي الاهتمام بنظافة القدمين بشكل دوري، وغسلهما بالماء والصابون وتجفيفهما جيدًا باستخدام منشفة نظيفة.

2. ارتداء الأحذية المناسبة: يجب ارتداء الأحذية المناسبة والمريحة، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الجديدة لفترات طويلة.

3. تغيير الجوارب بانتظام: ينبغي تغيير الجوارب بانتظام وبعد ممارسة الرياضة أو النشاطات التي تعرّض القدمين للتعرق.

4. استخدام مساحيق القدمين: يمكن استخدام مساحيق القدمين الخاصة التي تحتوي على مواد مضادة للفطريات للمساعدة في الحفاظ على صحة القدمين.

5. عدم المشاركة في استخدام المناشف والأحذية: ينبغي تجنب المشاركة في استخدام المناشف والأحذية مع الآخرين، حتى لا يتم نقل الفطريات من شخص لآخر.