متابعة- يوسف اسماعيل

يعد فيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية التي تحتاجها الخلايا الحية للقيام بوظائفها بشكل صحيح. ومع ذلك، يمكن أن يتسبب تناول كميات زائدة من فيتامين B12 في بعض الأضرار الصحية.

إليك بعض الأضرار الشائعة لزيادة فيتامين B12 في الجسم:

1- اضطرابات في الجهاز الهضمي: يمكن أن يتسبب تناول الكميات الزائدة من فيتامين B12 في اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والغثيان والقيء.

2- زيادة الوزن: يمكن أن يتسبب الاستهلاك المفرط لفيتامين B12 في زيادة الوزن نظرًا لأن الفيتامين يعمل على زيادة الطاقة المتاحة في الجسم.

3- ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي زيادة فيتامين B12 في الجسم إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

4- تشوهات في الجهاز العصبي: يمكن أن يتسبب الاستهلاك المفرط لفيتامين B12 في تشوهات في الجهاز العصبي، مثل الخمول والضعف العام والقلق.

5- تداخل مع بعض الأدوية: يمكن أن يتداخل فيتامين B12 مع بعض الأدوية المعينة، مما يؤدي إلى تفاعلات سلبية.