متابعة- يوسف اسماعيل
تعتبر حالات التحسس شائعة خلال فصل الصيف وتسبب أعراضًا مزعجة مثل الحكة والطفح الجلدي والاحتقان الأنفي. ويمكن تفادي التحسس وتخفيف الأعراض عن طريق اتباع بعض النصائح البسيطة والفعالة.
إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من التحسس في الصيف:
١- تجنب المواد المسببة للتحسس: يجب تجنب المواد المسببة للتحسس مثل الحشرات والملوثات الهوائية والغبار والأشعة فوق البنفسجية.
٢- استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بشكل منتظم وبمعدل حماية عالي لتقليل فرص الإصابة بالتحسس الناتج عن التعرض للشمس.
٣- ارتداء الملابس الملائمة: يجب ارتداء الملابس الملائمة للحماية من الحشرات والشمس والغبار، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة والقطنية الثقيلة.
٤- تناول الأطعمة الصحية: يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف لتعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من التحسس.
٥- استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب في حالة الإصابة بأعراض التحسس المزعجة والتي لا يمكن التحكم فيها بسهولة.
