متابعة- يوسف اسماعيل
يُعتبر الروزمارين من الأعشاب العطرية الشهيرة التي تستخدم في العديد من الأطباق الشهية، ولكنها أيضًا تحتوي على فوائد صحية لا تُعد ولا تُحصى. إذ يمكن استخدام الروزمارين كمكمل غذائي أو كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض والحالات الصحية.
١- يحتوي الروزمارين على مركبات الفينول التي تعمل كمضادات للأكسدة، وتحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة المتكونة في الجسم. كما يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات التي تساعد في تحسين جودة الدورة الدموية وتقليل التورم.
٢- يعتبر الروزمارين مفيدًا لصحة الدماغ والذاكرة، حيث يحتوي على مركبات تعزز عملية التركيز والذاكرة وتحسن الأداء العقلي. وقد أظهرت الدراسات أن تناول الروزمارين بشكل منتظم يساعد في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة لدى البالغين الأكبر سنًا.
٣- يمكن استخدام الروزمارين لتحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على مركبات تعمل كمسكنات للألم وتحسن عملية الهضم. كما يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد في مكافحة الجراثيم والبكتيريا المسببة للأمراض في الجهاز الهضمي.
وفي النهاية، يمكن استخدام الروزمارين لتحسين صحة الجلد والشعر، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من التلف الناتج عن الأشعة الشمسية والعوامل الخارجية الأخرى. كما يمكن استخدامه كمكون في منتجات العناية بالشعر لتحفيز نمو الشعر وتحسين صحته.
