رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري التركي (11): غازي عنتاب يلاقي جوزتيه

خاص- الإمارات نيوز يفتتح فريقا غازي عنتاب وجوزتيه منافسات المرحلة...

دوري روشن السعودي: الاتحاد يحسم ديربي جدة

حسم الاتحاد ديربي جدة لصالح بهدف دون رد ضمن...

فوائد الطماطم للوجه قبل النوم: روتين جمالي طبيعي

متابعة-جودت نصري تعتبر الطماطم من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات...

رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس الجزائر بذكرى اندلاع الثورة

متابعة - نغم حسن بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن...

دوري روشن السعودي (9): قمة من لهب بين النصر والهلال

خاص- الإمارات نيوز تستأنف اليوم الجمعة، مباريات الجولة التاسعة من...

لاتجهلها.. طرق سهلة لتخفيف حرارة العيون والعناية بها

متابعة- يوسف اسماعيل

تعاني العيون في فصل الصيف من ارتفاع درجات الحرارة والجفاف، مما يؤثر على صحة العين ويسبب الكثير من المشاكل النظرية. ومن أجل الحفاظ على صحة العين والوقاية من مشاكل النظر، فمن المهم اتباع بعض الإجراءات لتخفيف حرارة العيون.

إليك بعض الطرق السهلة لتخفيف حرارة العيون:

 

1- استخدام قطرات العين: يمكن استخدام قطرات العين المرطبة لترطيب العين وتخفيف الحرارة.

 

2- الحمامات العينية: يمكن تطبيق الحمامات العينية لتخفيف الحرارة والجفاف. يمكن استخدام قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد ووضعها على العين لمدة 10-15 دقيقة.

 

3- تجنب الشاشات: يجب تجنب النظر إلى الشاشات لفترات طويلة، وخاصة في الأيام الحارة. يفضل الاستراحة لمدة 20 دقيقة لكل ساعة من العمل على الشاشة.

 

4- تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات العين: يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات A و C و E والزنك، حيث تساعد على تعزيز صحة العين وتقليل حرارتها.

 

5- الحفاظ على الترطيب: يجب الحفاظ على الترطيب بشرب الكثير من الماء وتجنب الكحول والكافيين.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي