متابعة- يوسف اسماعيل

يُعد العنب من الفواكه اللذيذة والمفيدة للصحة، ولكن الكثيرين لا يعرفون فوائده الهامة للصحة الفموية، خاصةً فيما يتعلق بصحة الأسنان والثة.

إليك بعض الفوائد الهامة لتناول العنب للصحة الفموية:

1- الوقاية من التهاب اللثة: يحتوي العنب على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة الثة، حيث يعمل على تقليل التهاب الثة وتحسين حالتها.

2- تقوية الأسنان: يحتوي العنب على فيتامين سي الذي يساعد في تقوية الأسنان والثة ويعزز صحة الفم بشكل عام.

3- تقليل تراكم الجير: يحتوي العنب على مادة الفلافونويد التي تعمل على تقليل تراكم الجير على الأسنان، مما يساعد على الحفاظ على نظافة وصحة الفم.

4- تحسين رائحة الفم: يعتبر العنب مضاداً للبكتيريا والفطريات التي تسبب رائحة الفم الكريهة، مما يساعد على تحسين رائحة الفم والحفاظ على الانتعاش الفموي.

5- الوقاية من السرطان الفموي: يحتوي العنب على مواد مضادة للأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان الفموي وتقليل خطر الإصابة به.

يمكن تناول العنب بشكل مباشر أو عصير العنب، ويفضل تناوله بشكل منتظم للاستفادة من فوائده الصحية.