يتعرض الكثيرون للمعاناة من آلام الظهر التي تؤثر عليهم بشكل كبير وتعوقهم عن أداء الكثير من الهام اليومية.
وتوجد طرق عديدة تساعد في تخفيف هذه الآلام ولكن لا يعرفها عدد كبير من الناس وهي تناول بعض المشروبات الطبيعية.
فعندما يتناول الإنسان المشروبات المضادة للالتهابات بانتظام تتراكم مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب وحتى العوامل المضادة للسرطان في الدم كبيراً في حماية الجسم من الأمراض وعلاجها ومن بينها آلام الظهر.
وقد يساعد تناول هذه المشروبات الصحية بانتظام في تقليل وعلاج آلام الظهر، وأبرزها:
1. حليب الكركم.
يمتلك الكركم خصائص مضادة للأكسدة ومضادة لالتهاب المفاصل ومضادة للالتهابات.
2. عصير الكرز الحامض.
يمكن أن يساعد عصير الكرز في تخفيف آلام العضلات وآلام الظهر والتي قد تكون مزمنة أو ناتجة عن ممارسة الرياضة لأنه غني بمضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات.
3. شاي الزنجبيل الأخضر.
يمكنك محاولة تناول المشروبات مثل الشاي الأخضر والزنجبيل، والذي يحتوي على فوائد تخفيف الألم من كل من الشاي الأخضر والزنجبيل حيث يمكنك شراء 6 أكياس من الشاي الأخضر والزنجبيل من محلات البقالة واعداد مشروب سهل ومفيد وعلاج سريع لآلام الظهر.
