متابعة _ لمى نصر:

يعدّ الدجاج المشوي من أفضل الاختيارات للتغذية المتوازنة وأثناء اتباع الأنظمة الغذائية الصحية. حيث أنه يحتوي على بروتينات وفيتامينات ومعادن ودهون أقل.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية للدجاج المشوي.

1-يمدّ الدجاج المشوي الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية بطريقة صحية دون اكتساب الكيلوغرامات الزائدة. لذلك فإنه يساعد في إنقاص الوزن والقضاء على الدهون المتراكمة لاحتواءه على سعرات حرارية قليلة.

2-يحتوي الدجاج المشوي على نسبة عالية من البروتين وفيتامين D الذي يلعب دور بارز في امتصاص الجسم للكالسيوم. وبالتالي فهو يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.

3-يحتوي الدجاج المشوي على نسبة عالية من البروتين الذي يلعب دور مهم في بناء العضلات وتقويتها. لذا فإن تناوله يعدّ وسيلة مثالية لنمو العضلات.

4-يساعد تناول الدجاج المشوي في تعزيز وظيفة جهاز المناعة في الجسم. وبالتالي منع الأمراض.

5-يساعد الكولاجين الموجود في الدجاج المشوي في خفض مستويات ضغط الدم في الجسم.