متابعة- يوسف اسماعيل
اليأس من الحياة هو شعور قد يتعرض له الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم، وهو يتمثل في الشعور بالإحباط والتشاؤم وعدم الثقة بالنفس. يمكن أن يؤثر اليأس على جودة الحياة ويتسبب في عدم القدرة على التحرك وتحقيق الأهداف. في هذه المقالة، سنتحدث عن كيفية التعامل مع الشخص اليأس من الحياة.
١- يجب محاولة الاستماع إلى الشخص اليأس بدون الحكم عليه. يجب الاستماع بصدق وتقدير لمشاعر الشخص ومحاولة فهم مصدر يأسه.
٢- يجب المساعدة في إيجاد حلول للمشكلات التي تسببت في اليأس. يمكن البحث عن الخيارات المتاحة والتوجيه نحو الحلول المناسبة.
٣- يجب التشجيع على البحث عن الأشياء الإيجابية في الحياة وتحقيق الأهداف الصغيرة. يمكن تنظيم وقت معين لممارسة الهوايات والأنشطة التي تحسن من مزاج الشخص.
٤- يجب تشجيع الشخص اليائس على البحث عن المساعدة الاحترافية، مثل العلاج النفسي، إذا كان اليأس يؤثر على حياته اليومية بشكل كبير.
