متابعة _ لمى نصر:

يعتبر خبز اللوز من أشهر أنواع الخبز الصحية في العالم. ويُنصَح باستهلاكه إن كنتم تعانون من بعض الأمراض المزمنة.

وفي هذا الصدد سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية لخبز اللوز الشهي.

1-يحتوي خبز اللوز على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة التي تخفّض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم. وهذا ما يساعد بشكل طبيعي في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.

2-يعطي خبز اللوز الشعور بالامتلاء لفترة طويلة طوال اليوم. وذلك لاحتواءه على مجموعة متنوّعة من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع.

3-يساعد خبز اللوز المصنوع من دقيق اللوز في تنظيم مستويات السكر في الدم. وذلك لأنه مكوّن غذائي له مؤشر منخفض بنسبة السكر في الدم.

4-يحتوي خبز اللوز على الكثير من الألياف الغذائية من نوع البريبيوتيك التي تلعب دور بارز في حماية وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي.