متابعة- غرام محمد
يتواجد الكالسيوم بشكلٍ طبيعي في العديد من الأطعمة. كما أنّه يُضاف إلى بعض المُنتجات. ويُمكن الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية. لكن ماهي أعراض نقصه:
هشاشة العظام.
تشنج عضلي أو شعور بوخز متكرر في العضلات.
تعب شديد وشعور بالخمول.
عدم انتظام ضربات القلب.
تشنجات في الوجه.
إعتام عدسة العين.
خدر وتنميل في الأطراف.
الارتباك أو ضعف الذاكرة.
ترقق وضعف في الأظافر.
ألم في الفخذين. والذراعين عند المشي أو الحركة.
الدوار والدوخة والصداع.
