متابعة- غرام محمد
يعتبر الجزر من أهم وأشهر الخضراوات الموجودة على مدار العام. فضلاً عن تناوله نيئاً الا أنه يمكن سلقه وتناوله عصيراً. سنعرفك فيما يلي على أبرز فوائد عصير الجزر الصحية:
الجزر مصدر جيد للكاروتينات التي تعمل كمضادات للأكسدة. وتساعد على إزالة السموم من الجسم. يمكنك أن تبدأ يومك بكوب من عصير الجزر للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
يمكن أن يساعد البوتاسيوم الموجود في عصير الجزر على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
قد يكون عصير الجزر أفضل صديق لبشرتك. لن يؤدي تناول كوب من هذا العصير الفعال إلى منع الخطوط الدقيقة. والتجاعيد. وعلامات الشيخوخة الأخرى فحسب. بل سيوفر أيضاً توهجاً صحياً لبشرتك.
نظراً لوجود الألياف. فإنه يبقيك تشعر بالشبع لفترة طويلة. ويتجنب الرغبة الشديدة في تناول الطعام وبالتالي إنقاص الوزن.
