يعتبر الفجل من أهم الخضراوات التي تقي الإنسان من الأمراض وتعزز صحته نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة.

ومن أبرز تلك العناصر مضادات الأكسدة وفيتامين سي، والألياف، مما يقي من التعرض إلى العديد من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والسرطان.

وسوف نستعرض في هذا المقال أهم فوائد الفجل للبشرة:

1. الحماية من التجاعيد والعلامات الدقيقة التي تظهر على البشرة، وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.

2. يساعد على علاج حب الشباب، والبثور والحبوب.

3. يحتوي الفجل على الماغنيسيوم واليود، مما يساعد على تفتيح لون البشرة واستعادة صفائها.

4. استخدام الفجل على البشرة مع زيت اللوز يساعد على التخلص من البقع الداكنة التي تحدث بسبب أشعة الشمس.

5. الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد وبعض الأمراض الجلدية، وهذا لمحتواه من مضادات الأكسدة المهمة لمواجهة الجذور الحرة.