متابعة- غرام محمد
ينصح خبراء التغذية بتناول الشمر المغلي حيث يساهم في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم وخاصة في فصل الشتاء. فيما يلي سنعرفك على أهم فوائد بذور الشمر الصحية:
الوقاية من السرطان تكافح مضادات الأكسدة الموجودة في الشمر الجذور الحرة. وتساعد في علاج الإجهاد التأكسدي. وحماية الجسم من أنواع السرطانات المختلفة.
البوتاسيوم المتواجد في الشمر يساعد على تحسين عمل الأعصاب عموما في الدماغ. وفي كافة أنحاء الجسم.
الحد من أعراض الربو يساعد الشمر المغلي في القضاء على مشكلات الجيوب الأنفية.
يساعد على تحسين المناعة وتحسين ردود فعل جهاز المناعة.
يحتوي الشمر على معادن هامة مثل الزنك والكالسيوم. وتعمل هذه المعادن على موازنة هرمونات الجسم. وتوازن الأكسجين. والحفاظ على البشرة خالية من الحبوب.
