رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

تجنبها فورًا.. 8 أخطاء شائعة في الإفطار تعيق خسارة الوزن

متابعة: نازك عيسى تلعب وجبة الإفطار خلال شهر رمضان دورًا...

الدوري المغربي (25): الرجاء يستقبل التطواني

خاص- الإمارات نيوز تستكمل فجر غد، الإثنين، مباريات المرحلة الخامسة...

وصفات صحية للسلطات في رمضان

أفكار متميزة لتحضير سلطات صحية في رمضان تعتبر السلطات من...

وصفة ولا أشهى لتحضير الدجاج بالصوص الأبيض

أفضل وصفة لدجاج بالصوص الأبيض إن كنت تبحث عن وصفة...

طريقة حفظ التمر لفترة طويلة

مقدمة يعتبر التمر من الأطعمة التقليدية الأساسية في الثقافة العربية،...

احرصي على تناول هذا الفيتامين من أجل الحفاظ على بشرتك

متابعة – علي معلا:

للتغذية دور أساسي في الحفاظ على صحة الجلد، فالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات أهمية كبرى في ذلك.

ولهذا تحتوي معظم مستحضرات العناية بالجلد والبشرة على كمية كبيرة من الفيتامينات المختلفة من أجل الحفاظ على نضارة الجلد وليونته، بالإضافة إلى مقاومة ظهور علامات التقدم في العمر والشيخوخة.

وسنتعرف من خلال هذا المقال على الفوائد التي يقدمها فيتامين أ للبشرة:

يعتبر فيتامين أ من الفيتامينات الهامة التي تعمل على التخلص من التجاعيد، وتقليل ظهور علامات التقدم بالعمر.
من أهم الفيتامينات التي ينصح أصحاب البشرة الجافة والمتشققة بتناوله.
كما يقلل من ظهور حب الشباب.
يعمل على إعادة بناء أنسجة الجلد.
يوحد لون البشرة، ويخلصها من البقع الداكنة التي قد تظهر عليها.
من أين نحصل على فيتامين أ؟

يمكن الحصول على فيتامين أ من خلال الكثير من الأطعمة الصحية، مثل تناول البيض، والحليب، والخضار الورقية، والجزر، والكبدة، والقرع وغيرها، كما يمكن الحصول عليه بشراء المستحضرات التي يدخل فيتامين أ في تركيبتها.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي