متابعة – علي معلا:

مع تقلبات الفصول يصاب العديد بالإنفلونزا والحساسية مما يسبب السعال، وهو أمر مزعج ويمنع الكثير عن النوم وممارسة حياتهم بطبيعة.

وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من الوصفات المنزلية للتخلص من السعال بدون اللجوء إلى الأدوية:

1. العسل

يحتوي على خصائص من شأنها أن معالجة مشكلة السعال التي تعاني منها، ما عليك القيام به هو خلط ملعقتين من العسل مع المياه الفاترة ويمكنك إضافة الليمون أيضاً.

2. البروبيوتيك

يعرف البروبيوتيك بتأثيره الإيجابي على الصحة الشخصية، وقد لا يعالج البروبيوتك مشكلة الكحة بالكامل إلا أنه يحافظ على صحة الجهاز المناعي ويزيل البكتيريا الموجودة على الأمعاء.

3. بروميلين

يقال إن البروميلين الموجود في الأناناس يمكن أن يعالج مشكلة الكحة بالكامل وأن يتخلص من المخاط الموجود في الحلق.

ولذلك، من أجل الاستفادة من هذه الفاكهة، تأكد من تناول قطعة من الأناناس أو شرب 3 أونصات من عصير الأناناس ثلاث مرات في النهار.

4. النعناع

قم بإضافة ثلاث أو أربع قطرات من النعناع إلى 150 ميليلتر من المياه الساخنة وقم بوضع منشفة صغيرة داخل الكوب ومن ثم ضعها على وجهك وستلاحظ تخفيف حدة الأعراض التي تعاني منها.