متابعة – علي معلا:
هناك بعض الأماكن في جسمك تنسى تنظيفها عند الاستحمام، على الرغم من تراكم الجراثيم والبكتيريا فيها، ونظراً لأهمية الاعتناء بها وبنظافتها، سنسلط عليها الضوء اليوم في هذا المقال.
1. الرقبة
قاعدة الرقبة الخلفية من الأماكن التي تنسى تنظيفها بعناية في أثناء الاستحمام، لذلك تبدو شاحبة ولونها داكن عن باقي أجزاء جسمك، ومع بداية فصل الصيف يزداد اتساخ هذه المنطقة وتعرضها للبكتيريا نتيجة للعرق.
لذا ننصح دائماً بضرورة تمرير الماء والصابون والليفة على الرقبة من الأمام والخلف بالتساوي مع عدم نسيان قاعدة الرقبة، لإزالة الأوساخ العالقة بها والتخلص من الجلد الميت أولاً بأول.
2. وراء الأذن
نتيجة لكثرة التحذيرات المتعلّقة بإبعاد الماء عن الأذن، لا نستطيع تنظيف الأذن بشكل صحيح خوفاً من حدوث أي ضرر، لكن ما لا تعلمه أن تنظيف الأذن باستمرار يومياً يقي من خطر الإصابة بالبكتيريا والأمراض، التي تنتج من تراكم الشمع داخلها، ومن المهم تنظيف الأذن من الخارج بالماء وإزالة الشمع الموجود في الطبقة الخارجية يومياً باستخدام قليل من الماء.
ومن الأماكن التي نغفل عن تنظيفها أيضاً المنطقة خلف الأذن، التي هي عرضة للتعرق وتراكم الأوساخ وصدور رائحة مزعجة وكريهة منها، إذا لم يتم تنظيفها بشكل دوري، فلا تنسى تمرير الماء والصابون خلف أذنيك مع كل مرة استحمام وخصوصاً في فصل الصيف.
3. السرّة
منطقة أخرى ننساها تماماً عند الاستحمام وهي السرّة، هذه الفتحة الصغيرة يتجمع فيها أكثر من 2368 نوعاً مختلفاً من البكتيريا، تبعاً لدراسة أجرتها مجموعة بحثية في ولاية كارولاينا الشمالية.
على الرغم من أن هذا الرقم الكبير ليس كله عبارة عن بكتيريا ضارة، من الآن فصاعداً عليك تنظيف السرّة مع كل مرة تستحم فيها، ولا تنسى تجفيفها بعد الاستحمام وعدم تركها رطبة، فالرطوبة بيئة ممتازة لنمو البكتيريا.
