متابعة- يوسف اسماعيل
يعتبر الماء من أهم العناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم للبقاء على قيد الحياة. ولكن هل تعلم أن درجة حرارة الماء التي تشربها يمكن أن تؤثر على صحتك؟
عند شرب الماء البارد، يتعين على الجسم استخدام طاقة إضافية لتسخينه إلى درجة حرارة الجسم. وبالتالي، فإن شرب الماء البارد يمكن أن يؤدي إلى بطء في عملية الهضم وقد يسبب تقلصات في المعدة لدى البعض.
أما الماء الساخن أو الماء الدافئ، فيساعد على تحفيز عملية الهضم ويعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يساعد على تخفيف الآلام في العضلات والمفاصل.
بالنسبة لماء الصنبور، فهو يحتوي على مواد كيميائية مثل الكلور والفلوريد، والتي يمكن أن تؤثر على صحتك إذا تم تناولها بكميات كبيرة. ولذلك، يفضل البعض استخدام مرشح للماء لتنقية الماء قبل شربه.
بشكل عام، ينصح بشرب الماء الدافئ أو الماء ذو درجة حرارة الغرفة، حيث يساعد على تعزيز عملية الهضم ويساعد على تحسين الصحة العامة للجسم. ومن المهم التأكد من جودة المياه التي تشربها، سواء كانت من الصنبور أو من مصدر آخر، لتجنب تعرض الجسم لأي مواد ضارة.