متابعة – سلدار اسماعيل
البحث الجديد كشف عن وجود مركب طبيعي في الشاي يمكن أن يساعد في حماية القلب والدماغ عن طريق تقليل عدد الجلطات الدموية، إليك في هذا المقال فوائد الشاي في الوقاية من الجلطات.
– إن شرب ثلاثة أكواب من الشاي يومياً مثالياً ومرتبطاً بالحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية. حيث أنه مرتبط بتحسين الأوعية الدموية ووظيفة البطانة ، مما قد يساعد في خفض ضغط الدم ، وتحسين التركيز وسرعة الحركة ، وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بسبب آثاره المريحة وتحفيز الدورة الدموية في الدماغ.
– هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتحسين صحة القلب. ولكن شرب بضعة أكواب من الشاي يومياً هو بالتأكيد أحد أسهل الخيارات وأكثرها متعة، من المعروف جيداً فوائد الشاي على صحة الأوعية الدموية، والتحكم في ضغط الدم، ومكافحة الأكسدة والالتهابات التي تضرّ بخلايا الجسم. لا يهم ما إذا كنت تفضل الشاي الأسود (العادي) أو الشاي الأخضر، حيث يأتي كلاهما من نفس النبات ويوفر مستويات عالية من مادة البوليفينول وهي المركّبات النباتية النشطة التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية .
