متابعة _ زهراء خليفة
السمسم من الأطعمة المفيدة للإنسان خاصة الأطفال ، لاحتوائه على الكثير من الزيوت المهمة للأطفال ، كما أنه يحتوي على الكثير من الكالسيوم ، ويحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة .. فهو يساعد كثيرًا في نمو الأطفال ويوفر لهم كل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.
في هذا التقرير نراقب فوائد السمسم:
هناك العديد من الفوائد للسمسم ، دعنا نتعرف عليها:
يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم ومنع تراكم الدهون في الشرايين
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
ينظم مستويات الهرمون ويساعد في عمل الغدة الدرقية
تقليل الكوليسترول الضار في الجسم وتعزيز صحة القلب.
